开始暴瘦的征兆!2个以上就说明要掉秤了
发布时间:2024-11-27 00:00 浏览量:12
姐妹们,我太激动了,一定要和你们分享我这段时间的减肥经历!
前段时间我那体重啊,蹭蹭往上涨,自己都看不下去了。于是下定决心开始减肥,这过程中我发现了一些暴瘦的征兆。
首先,我发现自己的衣服开始变宽松了。以前穿着紧紧的牛仔裤,现在居然能轻松地塞进一个拳头,系上扣子也不再觉得勒得慌。这感觉,就像老天给我发了个信号,告诉我努力没白费。
还有就是,我对那些高热量的美食不再像以前那么渴望了。以前路过蛋糕店,那脚就像被钉住了,现在居然能头也不回地走过去。而且,我以前是能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,现在居然会主动想出去走走,爬爬楼梯也不觉得累。
我觉得能有这些变化,主要是我管住了嘴。那些高油高糖的东西,我是能不碰就不碰。每顿饭我都尽量多吃蔬菜,少吃主食。晚上那顿更是控制得厉害,就吃点水果或者喝点酸奶。
另外,我也迈开了腿。每天我都会抽出半小时来运动,跳跳绳、做做瑜伽啥的。一开始真的累得要命,但坚持下来后,发现身体越来越轻盈。
姐妹们,减肥真的不容易,但只要坚持,看到这些征兆,就知道离成功不远啦!让我们一起加油,变成更美的自己!