最得体的中年女人，都是“反油腻”体质，你看陈数、董卿就明白了

一般到了中年，许多女性会落入人生的低谷，这不仅体现在事业上，日常生活中的“油腻感”也开始凸显出来了。

从“油腻”这个词上来看，本意是形容油脂多，而油脂多就容易带来腻味。

可现如今这个词却被广泛用来形容一种不够优雅的生活状态，并且还成为了很多中年妇女的标签。

中年阶段的油腻感大大提高的原因首先就是生理因素，许多女性到了中年就会开始发福，明显的身材走样，会由于这一天跟以前不太一样的形象给自己贴上个标记，放弃形象管理。

可是在这个年纪，接受个中年自己是可以理解的，可是就算长成这样，你也可以选择过个优雅一点的生活啊，为什么要把自己弄得一塌糊涂呢?

一、仪态、内涵和穿搭:反油腻的三个关键点

就算你不努力容颜不再有办法了，咱也不能既得其貌又失其神啊。

许多人总是抱怨说世人都对中年女性有刻板印象，觉得她们除了孩子就是老公，除了家务活儿就是琐碎事儿，除了丈夫就是朋友圈子里的那些朋友了，不能像年轻女孩那样无忧无虑的逛街玩乐享受生活。

可是要我说，这种刻板印象根本就不存在!

因为如果他们真正关心女性的话，就应该知道，其实许多中年女性之所以变得油腻，不是因为怕辛苦不愿意打理自己，是因为她们真的没那么多时间去为了天花乱坠的形象去打理自己把自己精心雕琢成工艺品一样。

或许青年人还不知道，中年人的作息都很规律，每天忙完手头上的工作之后就得接儿女放学做饭洗菜。

当然像早餐需要提前准备这些琐事儿更是常态了!

每天回到家的时候可能忙完所有事情已经很晚了，更别提再和疲惫的身体来一段健身操来操控一下身材了。

所以能不能理解中年女性油腻的原因，有些人并不重要，最重要的是她们自己是否清楚，但是搞清楚了又有什么用呢?

人家这不是过得好好的，拿黯淡无光的日子跟人过不去呢!

许多人就是这样丧气丧气的过着油腻的日子，在家里没有胡吃海喝，但是出去就像变了一样似的一口气胖了十斤也知道!

人家觉得自己舒坦就行，你爱说啥说咋滴，但是爱美这件事儿本身就不是只要追求别人能否看得见才显得合理的。

只要你自己看着开心就行，没有人会认为你熊猫眼是因为造型独特看着别人看来能接受又有意思，不是你每天看镜子看到自己都有点煎熬!

人的体态和精神状态有非常大的关联，而你是否在意自己的形象同样也影响着你的精神状态和气垫。

因此，内在和外在反油腻其实不是两件不同的事，它们有着紧密的联系。

如果你能养成一个正面积极的思维方式，按时去锻炼身体，同时保持一个良好的姿势时你知道镜子里能看到什么吗?

不仅仅是体型苗条这么简单，而是你正在面带微笑自信昂扬气色红润在让生活发现你对这份生活认真程度的时候。

另外还有一个简单的方法，那就是你时常给自己换个装扮。

总有人说“穿衣服是一种态度”，原话可能说的不太一样，但是意思差不多。

这句话是真的吗?

当然是真的。

我们日常见到的人大多也就是这样穿衣服的，只不过具体得体符合场合什么的不一定，每个人心里都有一杆称讷!

衣服可不能说它正好占了什么地利，就好吗?

衣服好不好看在精细处体现，在精细处体现又再与别整合到一起体现!

搭配、色调、式样甚至造型都能说得过去，你总不能穿着比学生更随意(学生对于衣服可不是一点要求都没有，而是在要求不高的前提下更低一些)就指望大家能把你当中年精英吧?

就算穿衣服不是态度，也是一门学问啊，如此庞大的社会不同年龄不同类型的成员之间体态互相交融互动自然也会适应环境逐渐改变演变出更多全新的规则，并最终发展成为独特的学问。

二、优雅气质搭配指南

1. 精致优雅:以素雅为主.

反油腻第一步优化自身仪态，这可以从日常表现出最影响他人观感和自身观感精准度最高的一项开始入手——穿衣搭配。

搭配上咱试试用简单的方法简单来说出目前最合适反油腻的搭配方案，即整体素雅风格，搭配色调沉稳冷静明亮即吸睛又不鲁莽。

这不仅能让我们优雅气质美出新高度，更能让我们通过这种魅力学问感受到更美好的日常生活，让我们发现并感受到从没畅享过的新日常美好!

即素雅风格可以具体分为两种:

一种是精致优雅型，它有着完整包容性强流畅而不会显得冰冷僵硬或者毛躁的设计，更会具有一些轻奢精致元素加入其中。

另一种是简单随性型，这种风格会与前者有些相同，但显然不如前者严格专精正确，因此这类风格多出现于日常休闲场合，不过不失为个不错选择。

2. 路口教科书:裙裤优雅.

搭配上咱提到素雅风格的时候说到裙裤优雅，这实际上是在告诉大家避免廉价效果请选裙裤。

裙裤自然不用多说，其它裤子假如视野好的话咱们可以看看外观，有没有像裙裤那样能够衬托出一定美感和优雅度，又不会显得显眼古怪别扭呢?

假如没有，那咱们就直接用裙裤照搬了，又怎么能称得上道路参考书呢?

因为裙裤对于家庭主妇群体太友好了。

因此，在组织其他行动的时候，可以尝试将冷静平静融入其中，从而探索出更加丰富开阔美好明亮清新等等更让人耳目一新的新世界。

5. 气质融合:本心自然.

穿衣颜色主要是沉稳冷静，使我们能够在低调间拥有高级并且随着之间和动作移动而变动灵动。

除此之外，还有些赏心悦目色彩但注意色存搭配色之间比较接近，不要把他们排得离太近，要不然你可就把高贵优雅都丢掉一半以上了哦!

6. 规则方向:环境接纳.

在环境中保持神气一方面你需要保持注意力集中，也就是说在自己的头脑中不要分心求其他想法，更不要去思考那些没必要想的东西。

另外一方面为人的时候眼睛要盯着大环境且真实勇敢自信，从而让你的神气在欣赏环境同时优雅成为环境景色的一部分，大家来看看你啊，自然非常一样值得细看的漂亮哦!

三、优雅女人必备书单.

一个人的书桌上应该放些什么呢?

很多书呗，它们不仅能让你的阅读状态变好，还能丰富你的内涵修养，从而又优雅又吸睛!

名著、博物书籍、宗教哲学以及艺术教程都是很不错选择，不仅提升你的智慧，还会帮助你形成魅力外核哦!