喝了短短7天，小肚子肉眼可见地变平，裤子都快挂不住了！
发布时间：2025-04-09 01:53 浏览量：7
之前我一直被肥胖问题死死拿捏，尝试各种方法，尤其是那顽固的小肚子，怎么减都在。直到学中医的妹妹跟我说，我的体重减不下来的原因是体内湿气淤积，它会让代谢变缓、毒素堆积，腰腹像泡发的海绵般肿胀松软。
让我坚持喝上一段时间的姜米茶。一碗看似简单的姜米茶，实则是暗藏中医智慧的“祛湿加速器”。
我喝了短短几天，小肚子肉眼可见地变平，它的通便效果，帮我排出了不少“囤货”。
姜、大米
制作特别简单，厨房小白也能一次成功。
洗净的大米在锅中炒干水分，加入切好的姜丝，小火慢慢翻炒至金黄。放凉后装入罐中储存一个月妥妥的。
这姜米茶里，生姜性温，能温阳驱寒、祛湿排毒，帮我们把身体里的寒湿之气赶出去；大米能健脾养胃，脾胃好了，运化能力就变强；它们搭配在一起，既能祛湿气，又能调脾胃，轻松和小肚子说拜拜。
和我一样被湿气肥胖困扰、脾胃不太好的姐妹，强烈建议做这个喝上一段时间！
