连跳7天直接换裤子，🔥3min减肥瘦全身，急性子就练→
发布时间：2025-04-03 19:52 浏览量：4
哑铃操。
我被罗素的这段话给骂醒了，一定要读给你听。他说：人的放纵是本能，自律才是修行。短时间能让你感到快乐的东西一定能够让你感到痛苦，反之那些让你感到痛苦的东西最终都能让你功成名就。请记住低级的欲望放纵即可获得，而高级的欲望克制才能够得到。
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