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压缩装备的工作原理就是通过梯度压缩加快血液循环，提高肌群活力减少乳酸堆积，对于关键运动肌群起到包裹和支撑的作用，可以降低肌肉的震动。

各大厂商纷纷在宣传中表示，压缩装备可以促进肌肉供氧，减少乳酸堆积，防止抽筋，减缓疲劳……总之，好处多多。但它们对跑步到底有没有用呢？

穿压缩装备能提高成绩吗？

压力反应到身体的感觉就是紧绷感，可以提高肌肉力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。固定肌肉的摆动幅度，避免无效振荡引起的负担，同时保护膝盖与防止抽筋。

压缩装备通过挤压肌肉与血管，让更多的血液和氧气运输到肌肉，这样就可以让氧气和能量物质更快进入肌肉，同时也帮助代谢废物和二氧化碳更快从肌肉中排出。理论上说，这样就有助于提高能量产生效率，让跑者跑得更快。

英国纽卡斯尔大学的研究发现，在高强度耐力跑中，下肢压缩服装可以增加血流量，并降低心率，也就是说这一研究支持压缩装备可以提高运动表现这一点。

压缩装备对于肌肉疼痛的影响

压缩装备通过特殊的材质拼接和编制方法， 可以使我们身体的整体支撑更强，尤其是在你运动疲劳时这种支撑感更强，有一种长了一层外骨骼的感觉。这样，在跑马拉松后半段的时候能避免因肌肉力量差而受伤。

在跑步过程中，脚腾空落地时带来的冲击会导致肌肉震颤，这被认为是引发肌肉损伤和引起延迟性肌肉酸痛现象的重要原因。从原理上分析，压缩装备通过给予肌肉支撑，在一定程度上可以减少肌肉震颤从而减轻疼痛。

奥克兰梅西大学的研究发现，穿着压缩装备快节奏地跑完10公里，跑后24小时以内延迟性肌肉酸痛会有所减轻。有趣的是，这项研究发现，腹部，腿部等处疼痛减轻最明显，说明压缩装备会在其覆盖的特定区域发挥作用。

该研究发现，没有穿压缩装备的人中有93%跑后第二天出现肌肉酸痛，但穿了压缩装备的跑友只有14%发生了类似的肌肉酸痛。

市面上压缩装备的品牌非常多，今天给大家重点介绍国货精品速力达SURIDA 护芯压缩衣。

护芯系列是团队历时两年潜心研发，核心黑科技：

1.胸口-聚能开关（导汗+调节体温）

2.后背处的鱼眼呼吸系统（排汗+锁温）

3.侧肋的剪力支撑（支撑肌肉+防抖）

下面我们详细介绍一下这几个功能性

采用镂空层导汗系统使汗液传递性能优异

市面上大部分压缩衣200g+的重量

护芯已经做到了140g

真正的3D立体打印编织并非传统裁剪

网菱格编织技术配合鱼眼呼吸系统

可以增强身体热调节能力

腋下等处特添加抗菌除臭纱线

能有效抑制细菌滋生以及避免异味产生

肋侧与后下背部的特殊编织结构

让腰部曲线更硬朗的同时加强压缩力度

有效防止肋侧肌肉的抖动

避免产生酸痛有助于血液循环和体能恢复

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