办法很土，但“去湿”真的快，感觉整个人都轻盈了

有段时间很奇怪，我明明饭量没有变大，但平白无故重了4斤，裤头都紧了。

晚上10点就哈欠连天，睡到早上七点起来还是很困，感觉整个人很沉重。

上厕所嗯嗯总是粘马桶，软趴趴的冲不干净，最后还得马桶刷出马。

我心想可能是身上的太湿了，下班后去夜跑，稍微一动就狂流汗，全身都湿透的那种，好疲惫。

我跟婆婆闲聊的时候提了一嘴，隔天直接给我安排了这道花生眉豆鸡爪汤。

婆婆很擅长煲各种广式靓汤，办法很土，但不得不说，“抽湿”真的厉害。

说到去湿，广东人是最有发言权的。白扁豆+薏米，强强联手，去湿特别快。

还有眉豆，花生，这是广东靓汤的经典搭配，去湿消月中，健啤养胃，滋养补血。

搭配胶原蛋白满满的鸡爪，清甜可口不油腻，一抿脱骨，黏糊糊的超爱。

连续喝了一周，油腻，沉重去跑光，还瘦了好几斤，整个人都清爽舒服了。

花生20克，眉豆20克，薏米20克、炒白扁豆15克、无花果3个，陈皮1瓣，元贝2-3个、鸡脚6只，猪骨200克。

想要更清淡一些，可以把猪骨换成瘦肉，不要鸡肉，鸭肉，尽量让汤水不油腻。

鸡爪让老板剪一下指甲，对半切开，和猪骨一起焯水去腥，撇去浮沫，捞出洗净备用。

花生和眉豆比较难煮熟，提前浸泡2个小时泡软一点。薏米和白扁豆炒到微焦发黄。

把所有的食材清洗干净后放入炖盅，加入适量的清水隔水炖煮2个小时。

出锅前简单调味就可以开吃了，不放盐也可以，是清甜的很好喝哦。

把鸡爪挑出来单独蘸点酱汁吃，一盅都不够我自己吃，软软糯糯太好吃了。

喝汤，吃肉，所有的食材全部都可以吃掉。

经典往往朴实无华，但效果总是那么让人惊喜。

小伙伴们，有时间为自己为家人煲上一锅，无湿真的会一身轻！