打喷嚏尿裤子是怎么回事儿？又该怎么解决？

打喷嚏时出现尿液不自主流出的情况，可能是由于压力性尿失禁、急迫性尿失禁等原因导致，根据尿失禁的严重程度有不同的治疗方法。

1、压力性尿失禁：多见于女性，主要是因为盆底肌肉松弛或损伤所引起，常见诱因包括分娩后过早下床活动等；老年人群身体的各项机能下降，盆底肌肉也会出现松弛的情况，从而引起压力性尿失禁的现象。当腹压增加时可诱发膀胱括约肌功能障碍，从而造成尿道口漏出液体的现象发生。

2、急迫性尿失禁：主要与逼尿肌不稳定有关，如膀胱过度活动症等疾病，常伴有排尿次数增多以及夜尿频繁等症状，并且还会伴有尿痛等现象。如果在咳嗽或者大笑的时候会加重症状，并且会出现尿频和尿急的症状，严重者还会伴随有血尿的发生。

3、充盈性尿失禁：当膀胱内充满尿液时，会出现不自主排尿的现象，所以会引起充盈性尿失禁。

4、其他原因：除上述情况外，还有可能是因为神经源性疾病所致，比如脊髓空洞症或者是脑梗死等，也有可能是糖尿病周围神经病变的原因，会导致支配膀胱的功能异常，也会引发该现象。另外也不排除存在泌尿系统感染的可能性，需要到医院做进一步检查来确诊病因。

尿失禁怎么解决？

首先要养成健康的生活习惯，避免长时间憋尿，以免对身体健康带来影响。还要训练良好的排尿习惯，可每隔2-3小时排尿，每次小便时应尽量排空膀胱的尿液，以此来训练控制膀胱的能力，及提高患者对排尿的知觉。同时还要注意饮食清淡，尽量以低盐、低脂的食物为主，可以多吃新鲜水果蔬菜，补充身体所需要的营养成分。

平时还可以养成做盆底肌肉康复训练的习惯，可加强肌肉的收缩力和控制力，从而改善尿道括约肌功能。这种训练简单易行、无创无痛、效果好且没有副作用，但需要至少坚持一年以上。

如果失禁严重的话，可能需要手术治疗。

如果担心泌尿系统感染，或者遇到尿液颜色异常等问题，可以在家使用DFOUND智检马桶盖，时刻关注自己的身体变化，如果尿检指数有异常，请立即就医。