妈，穿不穿秋裤跟“老寒腿”真没关系！

“有种冷叫你妈觉得你冷”。冬天来了，又到了家长们催着穿秋裤的季节。到底什么是“老寒腿”？不穿秋裤真的会得“老寒腿”吗？

其实“老寒腿”是一种广泛流传于民间的说法，通常是指天气变冷时，腿部（尤其是膝关节）出现酸麻疼痛的现象。虽然这一说法并非医学术语，但它却形象地描绘出了一种常见的健康困扰。

1.膝关节损伤：外伤导致的膝关节软骨及半月板损伤，不仅会引起腿疼，还会加速膝关节的老化、磨损。一旦受寒，疼痛症状往往会加重。

2.膝关节炎：骨关节炎、风湿性关节炎等炎症性疾病，由于年龄增长、关节损伤等因素，导致膝关节内软骨、滑膜等组织退变、增生及炎症，从而引发下肢疼痛、肿胀、僵硬等症状。

3.下肢血管疾病：动脉狭窄、闭塞，静脉血栓、曲张等下肢血管疾病，影响血液循环，导致肢体疼痛和肿胀。寒冷刺激下，这些症状会更加明显。

4.糖尿病、神经系统疾病及药物副作用：糖尿病会影响全身血管，包括下肢血管；神经系统疾病如多发性硬化、脊髓病变等，也可能引起老寒腿；某些药物如降压药、利尿剂等，也可能导致类似症状。

那老寒腿和秋裤啥关系，冬天不穿秋裤真的更容易冻出老寒腿？

事实上，对于已经患有骨性关节炎或者关节有损伤、疾病的人来说，如果不注重关节的保暖，受冷后会加重病情，引起关节疼痛。而单就老寒腿来说，单是受冷这一个因素是不会直接致病的。

1.反复发作的腿部疼痛：疼痛可能表现为酸痛、胀痛、刺痛等多种形式，每次发作持续时间较长，有时可达数天甚至数周。尤其在降温、阴雨等环境下，疼痛症状更为明显。

2.腿部发凉、麻木：受寒后，老寒腿患者往往感到腿部发凉、麻木，这是由于寒冷导致血管收缩，减少血液循环所致。

3.关节肿胀、僵硬：随着病情的发展，老寒腿患者还可能出现关节肿胀、僵硬等症状，活动受限。

1.保暖：做好腿部保暖工作，避免腿部直接被冷风吹。在寒冷天气中，可以穿厚一些的衣物，或使用保暖用品如护膝、秋裤等来保持腿部温暖。

穿秋裤虽然不能直接预防老寒腿，但作为一种保暖措施，对于缓解关节疼痛、预防症状加重是有益的。

特别是在寒冷潮湿的环境中，穿秋裤可以帮助维持关节部位的适宜温度，促进血液循环，减少肌肉紧张和关节疼痛。

2.调整生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如久坐或久立。建议经常改变姿势，活动关节和肌肉。同时，减轻体重，合理饮食，保持充足的水分摄入，有助于减轻关节负担。

3.适量运动：进行适量的体育锻炼，如跳绳、打太极拳、快步走等，可以增强关节的强壮度，减少老寒腿的发生。但应避免过度运动和损伤关节。

4.泡脚：每晚用温热水泡脚，水的高度可达小腿部位，有助于促进腿部和脚部的血液循环，缓解老寒腿的症状。

5.定期体检：定期进行身体检查，特别是关节功能的评估，有助于早期发现并处理潜在问题。

6.药物治疗：在医生的指导下，使用非甾体消炎药、软骨保护剂等药物，可以减轻疼痛和改善关节功能。

以上，虽然秋裤和“老寒腿”没有直接联系，但是冬季保暖措施对于身体健康尤为重要，不如听“咱妈”的，乖乖把秋裤穿上吧~