为什么天一冷，就总想上厕所呢？

这天一冷，尿尿的次数也变多了，明明没喝多少水，却总是想往厕所跑，谁懂呀，每次上厕所不是担心围巾拖地上，就是怕裤子、大衣掉坑里……有没有什么方法可以缓解一下呢？

大家别想太多了，大多数情况下，冬天尿多是正常的，常见原因有以下几点：

首先，就是出汗减少了，夏天咱们可是“汗如雨下”，现在天气一转凉，汗液蒸发少，水分就只好改道了，一般会通过呼吸、尿液等方式排出体外。所以，我们早上醒来时感觉被子上湿漉漉的东西可不是口水哦~

其次，在寒冷的刺激下，咱们的神经也会变得“敏感多疑”起来，所以，稍微有点风吹草动就想排尿，这其实就是应激反应。

再者，冬天一到，咱们的身体也开始加班加点地燃烧脂肪了，在寒冷的环境下，为了维持体温，身体只好加速分解脂肪、糖原这些“能量小金库”，而水作为代谢的产物，自然就留在体内了，尿量会就跟着增加。

不过，话说回来，一趟趟跑厕所，是不是就是尿频呢？先别急着下结论！

尿频，可是有标准的——总尿量正常，但排尿次数明显增多，还常伴有尿急，这才叫尿频！

正常成年人白天排尿4~6次，晚上0~2次，24小时尿量约1000~2000mL。在喝水正常的情况下，如果24小时排尿次数≥8次，晚上≥2次（睡前和晨起不算哦），这才算是尿频或夜尿增多！

导致尿频的原因有生理性的，比如喝水多、气温低、出汗少、压力大，这些都是正常的；也有病理性的，比如尿路感染、前列腺疾病、糖尿病这些，那就要注意了。

虽然说尿频不是什么好东西，但也不是啥洪水猛兽，不过，要是出现以下情况，那就得重视起来了：

①排尿时间间隔短，每次尿量还少得可怜，尿完还想尿，这可能是尿路感染或膀胱过度活动症在捣鬼！

②每次尿量都多得惊人，喝水正常但排尿次数多，这可能是内分泌或神经系统疾病导致的尿崩症！

③排尿次数多还伴有血尿、腰痛、全身发热这些症状，可能是神经源性膀胱、泌尿系统结石在作祟了！可邻君建议到正规医院泌尿外科做相关检查，请医生综合判断。

总之，尿频这事儿吧，咱们得理性看待，别一惊一乍的。要是真的不对劲儿了，就赶紧去医院，不要拖着，也不要自行在网上找所谓的“偏方”！