9月28号上班的好日子 午饭前户外活动晒太阳，补钙好
发布时间：2024-09-29 21:02 浏览量：15
今天是上班的好日子。
午饭前出来晒十分钟。
今天是有活能干着活，也能锻炼着。
这个季节白天可以穿短衣短裤，但早晨不行，早晨得穿长袖长裤，早晨零上七度，现在应该是零上十七度左右。
走一走，跑一跑，步行假慢跑。
午饭前停下来，吃完饭就干活了。
有活干还能活动是不错的，早晨也是步行和跑步都进行了，骑车的时候骑得快。
那台车昨天修了，昨天修完以后骑车很痛快，能带上劲，就是练着不掉。
修车师傅做得非常好，非常仔细，要五块，给他十块。因为是老主干活好，所以非常好，就是继续跑一跑。