秋裤先放一边，吃3样、不穿3露、泡1脚
发布时间：2026-09-13 07:13 浏览量：3
天越冷越要当回事！吃3样、不穿3露、泡1脚、收1阳，照做全家少遭罪。
老辈人传下来的几句顺口溜，这会儿正当用。
吃3样，不穿3露，泡1脚，收1阳。
今天咱就掰开揉碎聊一聊，别等身体拉警报才后悔。
下面这3样，菜市场随便能买到，花钱不多，却对这时候的身体特别友好。
1、南瓜饼
老南瓜又甜又糯，切开以后金黄金黄的，看着就暖。
南瓜这东西，脾胃很喜欢。
它自带清甜，做成南瓜饼，老人孩子都抢着吃。
2、豆腐
有句老话叫“鱼生火，肉生痰，豆腐白菜保平安”。
天冷之后，很多人觉得要贴膘，顿顿离不开肉。
肉吃多了，嘴巴干，喉咙黏，排便也费劲。
豆腐清淡，蛋白质还不低，关键是消化起来没负担。
3、莲藕花生排骨汤
秋天喝汤，莲藕花生排骨汤必须拥有姓名。
莲藕正当季，又脆又甜，花生香，排骨鲜，三样凑一起是绝配。
二、不穿：不穿“三露”的衣服出门
这一条，主要是给爱美的朋友提个醒。
啥叫“三露”？
露脚踝、露肚脐、露后背。
三、要泡：泡脚
天一冷，泡脚必须安排上。
晚上忙完，倒一盆热水，脚放进去那一下，浑身都跟着松快。
四、要收：收阳
这个词听起来有点玄，其实特别简单。
天冷了，自然界的阳气往回收，人也要跟着收。