久坐肚腩大？闺蜜教红枣加它泡水，喝1周裤子不勒，下午精神足

去年还能穿的裤子，今年一拽拉链，到肚子那就卡住了，勒得人喘不上气，硬邦邦的，真难受。

我干的是设计，天天屁股跟长在椅子上似的，一坐就是一天。下班回家更是一动不想动，直接往沙发上一倒。以前也试过晚上不吃饭，结果饿到半夜头晕眼花的，实在扛不住。跟着视频跳操吧，连跳三天，两条腿疼得跟灌了铅一样，连楼梯都下不去，最后全黄了，没一样能坚持下来。

肯定不止我一个人这样，好多人都犯愁：久坐不动，那肉就专往腰上、肚子上贴，想减肥吧，又没那个力气去蹦跶，还不想受那份罪。

后来还是我闺蜜跟我说的，把红枣和山楂搭一块泡水喝。这东西便宜，十块钱能买一大袋子，随便哪个菜市场都能寻着，每天也就花个五分钟，一点都不麻烦。

1、红枣拿四五个，洗干净，用刀背轻轻拍几下，把里头的核取出来。山楂干的话，抓个七八片；要是用新鲜山楂，就切三四片，再对半切开就行。

1. 把弄好的红枣和山楂往杯子里一搁，烧开的热水倒进去，差不多1000毫升，然后盖上盖子闷一刻钟左右。

2. 等水温降到能入口的时候，再慢慢喝。一天泡这么一杯就够了，最好是饭后过半个小时喝，千万别空着肚子灌。这点红枣和山楂能泡个两三回，一直泡到没啥味了，就倒掉行了。

那些天天久坐，老觉得身上沉甸甸不利索的人，或者吃完油腻东西肚子胀得慌的人，都可以试试看。

不过，要是你平时爱反酸，就别喝了。还有特殊时期的女同志也别喝。血糖偏高的，泡的时候可以少放红枣，或者干脆不放。

我喝了能有一礼拜，就觉着肚子上那块没那么绷得紧了。以前一到下午上班就老犯困，现在坐办公室打字都觉得精神头足了不少。

注意哈，这些就是日常养养生用的。

都学会了没？觉得有用的话，别忘了点个赞、收藏起来哦！