不穿秋裤，会被冻出老寒腿吗？

原创 腾讯医典 腾讯医典全国大寒潮来了！连很多南方城市都要加入“0℃群聊”了。所以，你有没有被妈妈唠叨着要穿秋裤？（图片来源：自己拍的）要点：在膝关节不弯曲的情况下，把股四头肌收缩绷紧，保持这种紧张状态5~10秒。放松，休息5秒后再做一次。循环10组为1次，每天练习3~5次。记得把这篇文章分享到家族群和朋友圈秋裤无罪，理解万岁！审稿专家：谭明生中日友好医院骨科主任医师参考文献[1]张建雷, 陆地, 陆声,等. 基于MRI的成人正常膝关节软骨形态学测量[J]. 解剖与临床, 2013.[2]Costigan PA, Deluzio KJ, Wyss UP. Knee and hip kinetics during normal stair climbing.Gait Posture. 2002 Aug;16(1):31-7.[3]Xu X, Li X, Liang Y, Ou Y, Huang J, Xiong J, Duan L, Wang D. Estrogen Modulates Cartilage and Subchondral Bone Remodeling in an Ovariectomized Rat Model of Postmenopausal Osteoarthritis. Med Sci Monit. 2019 Apr 29;25:3146-3153.*腾讯医典内容团队出品相关阅读原标题：《不穿秋裤，会被冻出老寒腿吗？真相是......》