瑜伽小姐姐给我的配方,太能刮油了,已瘦15斤轻松“上岸”

发布时间:2024-10-27 10:34  浏览量:3

中年女生的发福都是从小肚子开始的,还好现在不流行穿牛仔裤,要不然就是捆粽子。

去年花了好几百买的一条牛仔裤,今年硬是扣不上扣子,好气好无奈。

还好结婚比较早,就我这身材,要是现在相亲都没市场咯。

我老公看我为这事情绪不高,就给我报了一个瑜伽班,让我适当的锻炼锻炼,要科学的减脂。

瑜伽的小姐姐看我基数比较大,让我练身形的同时,搭配一杯苦瓜西芹雪梨汁,刮刮油。

苦瓜清凉去火,美容减脂。雪梨含有丰富的维生素,经常吃,噗噗会变得很舒畅。

西芹可以降X压,还能安神,睡得好,皮肤自然红润又有光泽。

刚开始喝觉得有点苦,加了点蜂蜜下去中和一下。喝习惯了也能接受,还蛮清爽的。

喝了快一个月,再搭配做瑜伽。昨晚心血来潮再去试裤子,发现竟能轻松扣上,一称掉了15斤,肚子都扁了。

这是我喝过掉秤最快的减脂果蔬汁,刮油解腻第一名。

食材有苦瓜、西芹、雪梨

苦瓜里面那层白瓤刮干净点就不会太苦,实在怕苦就焯一下水。

把所有的食材放入破壁机内,加入250ML的清水,按果蔬模式打2.5分钟。

如果不想喝冷的,可以稍微温热一下,但不要煮沸加热,会破坏里面的营养。

平时油腻油炸的食物吃多了,来一杯这个,感觉油腻顺着就滑下去。噗噗顺畅,一身轻松。

减肥无捷径,管住嘴,迈开腿。

我已瘦身15斤成功上岸,瑜伽真的很能练形体。我想要的曲线出来了。

建议所有正在减脂的小伙伴,快试试这杯苦瓜西芹雪梨汁,刮油掉秤超级快。

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