穿瑜伽裤轻松拿捏“斑比跪”,她的柔韧性咋练的?
发布时间:2024-10-24 08:27 浏览量:3
“斑比跪”之前是在模特圈里超级火的一种姿势一样,当时的热度不亚于迪丽热巴的“天使蹲”,一般人可是做不了“斑比跪”这个动作的。
要想这个动作做得优美,那你的身材肯定不能太差,柔韧性也不能太差。今天我们介绍的这位网红健身达人,她就能轻松拿捏“斑比跪”,她的身姿更是成为一大亮点。
这位网红健身达人是一个有着丰富经验的瑜伽练习者,她此前还分享过自己很多瑜伽练习动态,每一张照片、每一个视频中的她,都特别迷人。
这位小姐姐最迷人的地方不是她的长相,而是她那细腰翘臀,感觉她的臀围至少有95厘米,即便是穿百褶短裙,臀部的翘度都特别明显。
她之所以能拿捏“斑比跪”,其实跟她超级好的柔韧性有很大的关系,而且也离不开她的“桌臀”。
而她的身体柔韧性之所以这么好跟她长期练瑜伽有关,她是一个瑜伽老手,可以轻松完成很多高难度的瑜伽体式。
经过常年瑜伽训练,她早已经成为了一个身体柔软的女生,而她的绝美翘臀则离不开器械训练。
除了练习瑜伽之外,她平时也会去健身房,她很喜喜欢做坐姿腿开合的训练,该动作能有效锻炼大腿内外侧以及臀部外侧,可以有效改善臀部外侧凹陷的情况。
经过常年的练习,她打造出如今完美的翘臀,而且还能够轻松完成“斑比跪”这种女神动作,她真的很令人羡慕。
若是每个女生都能和她一样拥有完美的身形,那该多好呢?