健身私教告诉我的喝法,才喝了一周,裤子全都得换一批
发布时间:2024-10-20 09:36 浏览量:6
减脂真的最考验人了,就是明明很努力地锻炼了,可体重秤上的数字就是不给面子!
今年刚买回来的几条很喜欢的裤子,现在穿上都觉得勒的慌,真郁闷。
前阵子我还在健身房里跟我的私人教练抱怨减脂太难了,特别是想要健康地肚肚上那一圈肉肉。
教练听了后,冲我一笑,告诉我一个他经常用来帮助学员的小秘诀!
那就是每天来一杯自制的火龙果香蕉西芹黄瓜汁,还被健身圈称为“超模水”。
我一听这名字,有点厉害,而且里面的食材都是满满的膳食纤维,说不定真的有用!
当天下午回家,我就迫不及待地按照教练说的方法准备材料。
把所有食材放入破壁机或者榨汁机里,加入600毫升的凉白开,按果蔬汁模式就搞定了!
口感很棒,喝起来细腻顺滑又清爽的感觉,喝完感觉一下子被“打通”了一样!
第二天起来噗噗也很顺畅,坚持喝了7天,原本穿不上裤子裤头都大了一圈,肚肚一下子就平了!
平常工作比较忙,没时间运动,一直坐在办公室,喜欢吃大餐重口味,脸上总冒东西的朋友们,一定要去试试这杯,给自己的肚肚做个清理吧!