陈瑶嫦娥妆造，天选古人，穿瑜伽裤尽显匀称身材

娱乐圈里有一位女明星的颜值和身材一直被忽视了，她就是演员陈瑶。陈瑶作为94年的小花，无论是颜值和演技都是十分出彩的，无奈没有爆剧在身，以至于容易让人忽视她的存在。

陈瑶最经典的角色就是《无心法师》中的岳绮罗，虽然后面也出演了很多角色，但是总是不瘟不火。陈瑶的长相属于那种小家碧玉的感觉，而且气质方面也是如此。

陈瑶有着一张巴掌脸，可是她的身高却不矮，而且她的体重也十分轻。

中秋佳节之际，陈瑶释出了一组嫦娥妆造的照片，再次让人看到了陈瑶的美貌。只见陈瑶五官精致，皮肤无暇，眉目传情，举手投足之间尽显古人风韵，不愧是天选古人。

陈瑶真的是一个不可多得的宝藏，陈瑶的身材也一直管理得很好。不光穿嫦娥衣服美若天仙，就是穿简单的瑜伽裤，也能勾勒出匀称紧致的身材。

穿瑜伽裤的陈瑶双腿匀称，尤其是小腿线条感流畅，非常纤细，而且小蛮腰十分明显，一看就是长期坚持健身并且控制饮食的结果。

陈瑶的身材是通过健身保持的，很多明星其实也是。

有些时候大家只是羡慕女明星的身材，其实却忽视了她们私底下的努力。若是大家也能像她们一样做一个自律，对自己严格要求的人，那身材肯定也不会太差。

下面我们介绍几个常见的瑜伽动作，或许能帮助你塑造出紧致匀称的美腿，修饰腰身曲线。

首先第一个瑜伽动作就是下犬式，这是一个比较经典的瑜伽动作，每天坚持这个动作的训练能够拉伸腿部后侧的肌肉，同时还能够增强腰部曲线。

第二个动作就是车轮式，这个瑜伽动作相对来说难度可能有点高，但是训练效果却十分不错。它能够帮助美化身体曲线，改善身形，促进血液循环，从而加强腿部的塑形效果。

第三个瑜伽动作就是舞王式。这个瑜伽动作也是十分不错的，尤其是镇墩肩膀以及后背和前胸有着很好的训练效果，可以帮助打开胸腔，能够增强双腿以及脚踝的力量，也是可以美化腿部线条的。

如果能够将上面三个瑜伽动作掌握了，你的双腿肯定也会变得笔直修长而且匀称，腰身曲线也能变得明显。